YOGA SCHWANGERSCHAFT & GEBURT
Diese speziell ausgearbeitete Yoga Einheit ist für Schwangere in jedem Trimester geeignet. Im Yoga gibt es zahlreiche Übungen und Techniken, um sich kraftvoll, entspannt und voller Selbstbewusstsein auf die Geburt vorzubereiten.
Kursinhalte:
- Entspannung
- Asana Praxis (Körperbewegungen, Körperhaltungen)
- Pranayama-Techniken (ausgewählte Atem- und Bewusstseinsübungen)
Wöchentlicher Kurs
Geeignet für alle Schwangeren, die Freude am Yoga und an einem Wissen für eine entspannte und sanfte Geburt haben.
